Lors des chaudes journées d’été, lorsque les températures grimpent et que l’on aspire à se rafraîchir, beaucoup de gens aiment déguster une glace rafraîchissante. Mais ce qui commence comme un plaisir se termine rapidement par une douleur désagréable pour certains. Les dents sensibles au froid font disparaître instantanément le plaisir de manger une glace lorsque la douleur aiguë envahit les dents. Beaucoup considèrent ces douleurs dentaires comme bénignes et essaient de les ignorer afin de pouvoir continuer à savourer leur glace.

Mais les dents sensibles au froid sont plus qu’un simple effet secondaire gênant : elles sont souvent un signal d’alarme qui indique des problèmes tels que le déchaussement des gencives ou l’usure de l’émail dentaire. Les dents sensibles ne doivent donc pas être prises à la légère. Les dents et les gencives sensibles peuvent considérablement perturber la vie quotidienne. Qu’il s’agisse d’aliments chauds ou froids, de friandises sucrées ou simplement du brossage des dents, toutes ces activités peuvent être douloureuses si les dents sont sensibles au froid ou si les gencives sont sensibles.

Les dents sensibles sont souvent causées par des collets dentaires exposés. Ceux-ci sont normalement protégés par l’émail et les gencives. Cependant, lorsque les gencives se rétractent, par exemple en raison d’un mauvais brossage des dents ou d’une inflammation des gencives, les collets dentaires sensibles peuvent être exposés. Ainsi, les stimuli externes tels que le froid, la chaleur ou le sucré peuvent agir directement sur les nerfs et provoquer des douleurs.

La dégradation de l’émail dentaire est un autre facteur. L’émail dentaire est la substance la plus dure du corps humain, mais il peut également s’user sous l’effet d’aliments acides, d’un brossage excessif ou du grincement des dents. Dès que l’émail dentaire est endommagé, la dentine sous-jacente, plus sensible aux stimuli externes, est exposée.

Cependant, l’une des causes les plus fréquentes de la sensibilité des dents et des gencives est la parodontite. Cette maladie inflammatoire des gencives peut entraîner un déchaussement des dents et, à terme, attaquer l’os maxillaire, ce qui, dans le pire des cas, peut entraîner la perte des dents. Une étude suédoise montre même que les gencives enflammées augmentent considérablement le risque de maladies cardiaques.

Les dents et les gencives sensibles peuvent être très gênantes au quotidien. Mais il existe des mesures efficaces que vous pouvez prendre pour soulager ces désagréments et améliorer votre santé bucco-dentaire à long terme.

1. Utilisez un dentifrice spécial : il existe des dentifrices spécialement conçus pour les dents sensibles. Ils contiennent des principes actifs tels que le nitrate de potassium ou le chlorure de strontium, qui aident à réduire l’irritabilité nerveuse et à former une couche protectrice sur les zones sensibles. Une utilisation régulière de ce dentifrice peut réduire considérablement la sensibilité à la douleur.
2. Brossage correct des dents : beaucoup de gens se brossent les dents trop agressivement, ce qui peut entraîner un recul des gencives. Utilisez une brosse à dents souple et brossez en effectuant des mouvements circulaires doux. Évitez d’appuyer trop fort sur la brosse à dents afin de préserver l’émail et les gencives.
3. Surveillez votre alimentation : les aliments acides tels que les agrumes, les tomates et les boissons gazeuses peuvent attaquer l’émail des dents et entraîner sa dégradation. Essayez de réduire votre consommation de ces aliments. Vous pouvez également vous rincer la bouche avec de l’eau après avoir mangé afin de neutraliser les acides.
4. Utilisez du fluor : le fluor aide à renforcer l’émail dentaire et à le rendre plus résistant aux attaques acides. Utilisez un dentifrice fluoré et envisagez un traitement professionnel au fluor chez votre dentiste si nécessaire.
5. Évitez de grincer des dents : le grincement des dents, également appelé bruxisme, peut entraîner une forte usure de l’émail dentaire. Si vous souffrez fréquemment de sensibilité dentaire et que vous pensez grincer des dents la nuit, une gouttière dentaire pourrait vous être utile. Elle protège vos dents et soulage les muscles de la mâchoire.

Les gencives sensibles sont souvent enflammées et peuvent se rétracter, ce qui rend les dents encore plus vulnérables.

Il est indispensable de consulter régulièrement votre dentiste, car celui-ci peut détecter et traiter à temps les premiers signes de maladies gingivales. De même, un nettoyage professionnel régulier chez une hygiéniste dentaire est très utile pour prévenir efficacement les maladies.

Outre une bonne hygiène dentaire, il existe d’autres mesures que vous pouvez prendre pour prévenir le déchaussement des dents et la sensibilité qui y est associée. Voici quelques conseils supplémentaires qui peuvent vous aider :

• Évitez les températures extrêmes : les boissons chaudes et froides doivent être consommées avec modération.
  Essayez de privilégier les boissons tièdes afin de ménager vos dents sensibles.
  Éliminez le stress : le stress est un facteur déclenchant fréquent du grincement des dents. Les techniques de relaxation telles que le yoga ou la méditation peuvent aider à réduire le stress et ainsi à protéger vos dents.

• <Utiliser des produits de soin ciblés : outre les dentifrices fluorés, les dentifrices contenant des ingrédients reminéralisants peuvent également être utiles. Ceux-ci contribuent à réparer et à renforcer l’émail des dents.
• Renoncer aux produits du tabac : le tabagisme favorise l’apparition de la parodontite et ralentit la guérison des gencives. Des études montrent que les fumeurs ont un risque nettement plus élevé de récession gingivale et de perte de dents.

Si, malgré toutes les précautions prises, vous souffrez de sensibilité dentaire et gingivale, il est important de consulter un dentiste. Celui-ci pourra déterminer si vous souffrez d’une affection grave, telle que la parodontite, qui nécessite un traitement. Dans tous les cas, un nettoyage dentaire professionnel doit être effectué régulièrement afin d’éliminer les dépôts tenaces et le biofilm nocif qui contribuent à l’inflammation des gencives.

Le système Lumoral agit grâce à une luminothérapie brevetée, appelée thérapie Dual-Light. Les bactéries nocives sont d’abord marquées par Lumorinse, puis neutralisées de manière ciblée par la luminothérapie. Cette réaction dite photodynamique réduit ainsi de manière particulièrement efficace et sans effets secondaires les bactéries responsables de la sensibilité des gencives.

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Les dents et les gencives sensibles sont des problèmes très répandus qui peuvent considérablement nuire au bien-être. Cependant, en combinant des soins dentaires doux, une alimentation adaptée et des contrôles dentaires réguliers, vous pouvez faire beaucoup pour améliorer votre santé bucco-dentaire et soulager vos douleurs. Des technologies telles que le système Lumoral offrent également une aide moderne et sans médicaments pour lutter efficacement contre les inflammations et contribuer ainsi à une meilleure santé dentaire.